正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時(shí),務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。
進(jìn)入辦公樓前自覺(jué)接受體溫檢測(cè),體溫正常可入樓工作,并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過(guò)37.2°C,請(qǐng)勿入樓工作,并回家觀察休息,必要時(shí)到醫(yī)院就診。
保持辦公區(qū)環(huán)境清潔,建議每日通風(fēng)3次,每次20-30分鐘,通風(fēng)時(shí)注意保暖。人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時(shí)佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水,堅(jiān)持在進(jìn)食前、如廁后按照六步法嚴(yán)格洗手。接待外來(lái)人員雙方佩戴口罩。
建議佩戴口罩,進(jìn)入會(huì)議室前洗手消毒。開(kāi)會(huì)人員間隔1米以上。減少集中開(kāi)會(huì),控制會(huì)議時(shí)間,會(huì)議時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí),開(kāi)窗通風(fēng)1次。
會(huì)議結(jié)束后場(chǎng)地、家具須進(jìn)行消毒。茶具用品建議開(kāi)水浸泡消毒。
洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出,回到家中摘掉,口罩后首先洗手消毒。手機(jī)和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風(fēng)和衛(wèi)生清潔,避免多人聚會(huì)。
建議適當(dāng)、適度活動(dòng),保證身體狀況良好。避免過(guò)度、過(guò)量運(yùn)動(dòng),造成身體免疫能力下降。
附:正確洗手六步法
STEP01·雙手手心相互搓洗,雙手合十搓五下;
STEP02·雙手交叉搓洗手指縫。手心對(duì)手背, 雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下;
STEP03·手心對(duì)手心搓洗手指縫。手心相對(duì)十指交錯(cuò),搓洗五下;
STEP04·指尖搓洗手心,左右手相同。指尖放于手心相互搓洗搓五下;
STEP05·一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下;
STEP06·彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行各搓五下。